員工
面積
總資產(chǎn)
發(fā)展歷史
產(chǎn)業(yè)板塊
藥劑年產(chǎn)量
一年之中
氣溫最高、且潮濕、悶熱的時段
三伏天,已經(jīng)來咯!
對許多慢性疾病患者而言,夏天是一個特別難熬的季節(jié)。因為夏季高溫,會出現(xiàn)很多不適的癥狀,這一季節(jié)身體的血糖、血脂、血壓都很容易產(chǎn)生不同程度的起伏,三高人群會遇到特別嚴(yán)峻的考驗。所以打好防暑這項“攻堅戰(zhàn)”意義重大。而高血脂病患要怎樣才能安全度夏呢?
關(guān)于血脂的那些事兒
高血脂是諸多心血管疾病的“先遣隊”,助長血栓、冠心病等疾病的發(fā)病幾率。體檢中關(guān)于血脂的常見指標(biāo),主要有下面這四項:
總膽固醇(TC),合適水平<5.2mmol/L
甘油三酯(TG),合適水平<1.7mmol/L
高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),與心血管疾病風(fēng)險負(fù)相關(guān)
低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),合適水平<3.4mmol/L
如何清除血管中的脂肪
選擇低飽和脂肪飲食
植物油代替動物油
多吃白肉(雞、鴨、鵝、魚),少吃紅肉(豬、牛、羊)
吃肉時把皮去掉
少吃或者不吃油炸食品
控糖,多吃全谷物
高血脂人群也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制精制碳水化合物的攝入,包括白米飯、白面條、糕點,糖果、含糖飲料、果汁等等。同時,要適當(dāng)增加膳食纖維的攝入,多吃蔬菜水果、全谷物、堅果、豆類等。
適量運動:以有氧運動為主,通過增加機體基礎(chǔ)代謝率,從而幫助脂肪代謝、分解,調(diào)整血脂水平;建議每天堅持運動時間不低于30分鐘。
控制體重:注意把BMI控制在18.5-23.9,如果你體重比較高,減少3%-5%的體重就能對血脂有幫助。
戒煙限酒:吸煙飲酒是心血管疾病的高危因素,通過戒煙限酒的方式來遠(yuǎn)離血管損傷,保持身體健康狀態(tài),也是讓血脂及時降低的關(guān)鍵做法。
保證睡眠、減少壓力,也有利于控制血脂。
藥物方面可采用以下幾種:
他汀類——他汀類藥物競爭性抑制體內(nèi)膽固醇合成的限速酶,減少膽固醇的合成。
膽固醇吸收抑制劑——依折麥布,通過選擇性抑制小腸膽固醇轉(zhuǎn)運蛋白,有效減少腸道內(nèi)膽固醇吸收,降低血漿膽固醇水平以及肝臟膽固醇儲量。
降低膽固醇合成、促進膽固醇分解——普羅布考,通過促進低密度脂蛋白通過非受體途徑清除,降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
貝特類——如非諾貝特,適用于高甘油三酯血癥和以甘油三酯升高為主的混合型高脂血癥,也是指南中推薦降甘油三酯的首選藥物。
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